Traditionella recept

Solrosfröpesto

Solrosfröpesto


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredienser

  • 1/2 kopp rå skalade solrosfrön
  • 2 koppar (packade) rucola
  • 1 kopp (packade) färska basilikablad
  • 1/4 kopp extra virgin olivolja
  • 1 tsk finrivet citronskal
  • 1 matsked färsk citronsaft

Receptförberedelser

  • Skölj solrosfrön, lägg i en liten skål eller burk och tillsätt kallt vatten för att täcka frön med 1 tum. Omslag; blötlägg över natten vid rumstemperatur. Tappa av och skölj frön.

  • Puré solrosfrön, vitlök, rucola, basilika, olja, honung och citronskal och juice tills den är jämn. Krydda med salt. Tunn pesto med vatten om det är för tjockt.

Näringsinnehåll

8 portioner, 1 portion innehåller: Kalorier (kcal) 70 Fett (g) 4,5 Mättat fett (g) .5 Kolesterol (mg) 0 Kolhydrater (g) 3 Kostfiber (g) 1 Totalt sockerarter (g) 2 Protein (g) 2 Natrium (mg) 105 Översikt Avsnitt Var kan jag läsa recensioner?