Nya recept

Lila potatisar kan hjälpa blodtrycket

Lila potatisar kan hjälpa blodtrycket


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En ny studie visar att 2 små hjälpmedel om dagen kan vara fördelaktigt

Goda nyheter för kvinnan beroende av ostliknande potatis: Två små portioner av lila majestätpotatis kan sänka blodtrycket med 4 procent för överviktiga personer.

Studien, publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry, fann till och med att potatisen minskade blodtrycket utan att orsaka viktökning. Leadforskaren Joe Vinson hävdar att detta kan minska risken för vissa former av hjärtsjukdomar.

Forskargruppen säger att de flesta äter mer potatis än någon annan grönsak, och även om USDA har gett knölen stinker ögat ett tag säger forskarna att pigmenterade potatisar (röda eller lila) har höga koncentrationer av antioxidanter som fenolsyror, antocyaniner och karotenoider.

Antocyaniner, som orsakar färgen, är naturliga näringsämnen som kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.

Det beror naturligtvis på hur man äter potatisen. Försökspersonerna serverades sex till åtta små, mikrovågsugna lila potatisar två gånger om dagen. Stekt potatis slathered med ost kommer förmodligen inte att ha samma effekt.

Daily Byte är en vanlig kolumn för att täcka intressanta matnyheter och trender över hela landet. Klicka här för tidigare kolumner.


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras, kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras, kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln:


20 läckra grönsaker som sänker blodtrycket

Varning: Resultaten garanteras inte *** och kan variera från person till person ***.


Kredit: iStock.com/robynmac

Högt blodtryck - även kallat hypertoni - är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom. När det gäller kost finns det många grönsaker som sänker blodtrycket och därför hjälper till att förhindra högt blodtryck.

Ungefär var tredje amerikanska vuxen lider av högt blodtryck. Även om riskfaktorer som ålder och familjehistoria inte kan hanteras, kan du hantera ditt matintag. Att välja färskvaror fyllda med viktiga vitaminer och mineraler kan direkt påverka ditt blodtryck i processen.

Forskning tyder på en vanlig koppling mellan grönsaker och blodtryckssänkning. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -dieten och Medelhavsdieten är två av de mest studerade dieterna för att förebygga och kontrollera högt blodtryck.

Dessa dieter innehåller livsmedel med viktiga näringsämnen för hälsosamt blodtryck, inklusive fiberrika grönsaker, magnesiumrika grönsaker och kaliumrika grönsaker.

Denna artikel kommer att innehålla många av dessa otroligt friska grönsaker som sänker blodtrycket.

I den här artikeln: