Nya recept

Gör ditt barns lunch mindre tråkigt med dessa 10 omslag

Gör ditt barns lunch mindre tråkigt med dessa 10 omslag

Att ta reda på vad du ska lägga i dina barns matlådor kan vara svårt ibland, så gå enkelt med en omslag

En läcker kalkon aram wrap perfekt för ditt barns matlåda.

Det skulle hända: Sommaren går mot sitt slut och förberedelserna för skolan pågår för fullt. Men var inte rädd - dina barns luncher är på väg att bli mycket mer bärbara, allt tack vare läckra och hälsosamma omslag. Gör dig redo att sparka jordnötssmöret och gelésmörgåsen till trottoarkanten.

Wraps är ett roligt sätt att experimentera med nya smaker, och de är lätt anpassningsbara. Vi har samlat 10 wrap -recept som du kan leka med baserat på dina barns preferenser. Jag har inkluderat några valfria objekt som du kan lägga till för att anpassa dem.

Klicka här för att göra ditt barns lunch mindre tråkigt med dessa 10 Wraps -bildspel.

Vill du bli ännu mer kreativ och lekfull med dina barns luncher? Prova att skära omslagen i lagom stora sushibitar eller tillsätt extra doppsåser. Ett av mina finaste minnen som barn var Lunchables, som låter barn bygga sina egna luncher. Du kan återskapa Lunchables-upplevelsen genom att inkludera tortillor i tacostorlek och hålla resten av ingredienserna åtskilda så att dina barn kan montera sina egna omslag i skolan. Att involvera barn i processen att göra sin mat är en beprövad metod för att få dem att prova nya saker. Så involvera dem i köket hemma eller låt dem plocka ut sina egna ingredienser i butiken. Vi hoppas alla på tomma matlådor när de kommer hem - här är 11 omslagsrecept som dina barn kommer att sluka!

Adobo kyckling- och ananasinpackning

Kyckling eller fläsk gör dessa adobo -wraps till ett fantastiskt gott och unikt lunchalternativ. Dessutom blir adobo bättre när den sitter längre, så rester är en perfekt ingrediens. "För att få en äkta adobo-smak rekommenderar jag att du använder filippinsk vinäger och sojasås, som du hittar i en asiatisk stormarknad", säger specialbidragsgivaren Malou Perez-Nievera. För receptet Adobo Chicken and Ananas Wrap, klicka här.

Apple Cinnamon Wrap

De flesta tycker omslag som salta. Varför inte blanda ihop det och använda dem som kärl till något sött? Denna äppelkanelplast är lätt att göra och mycket god. Om du vill lägga till det för att göra ett sött och salt alternativ kan du också använda skivad kalkon! För receptet Apple Cinnamon Wrap, klicka här.


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skinkor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av The Best Keto Recipes)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go ketomåltid! (Recept av The Best Keto Recipes)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Kalkon är spikad med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min favoritgrekiska sallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är kolhydratfattiga, proteinrika och perfekta för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT Salladspapper

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekta för en grab and go ketomåltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av The Best Keto Recipes)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)


Enkla hälsosamma Wrap Recept

Är du trött på samma gamla luncher? Ibland behöver du lite inspiration för att hjälpa dig att få en skada! En av mina favorit saker att göra är enkla, hälsosamma omslag recept!

Jag har sammanställt 25+ av mina favoritlunchidéer och har delat dem nedan. Även om wraps är en av mina go-to-luncher, fyller dessa recept också tillräckligt för att servera till middag.

Receptet nedan innehåller hälsosamma tortillapappersrecept samt salladsinpackningar. Om du försöker äta färre kolhydrater, gör gärna några av receptidéerna nedan till salladsinpackningar. Eller gör ett parti med mina favoritcucchinitortillas och använd dem som basen för lunchomslag istället!

1. Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Keto)

Det här lätt Keto Buffalo Chicken Lettuce Wrap är fylld med vass cheddarost, krispig bacon, grillad kyckling och en rejäl dos syrlig buffelsås! Mindre än tre nettokolhydrater per linda! (Recept av Easy Wrap Recipes)

2. California Turkey Club Wrap

Detta California Turkey Club Wrap är fylld med färska grönsaker, deli kalkon och krispig bacon. (Recept av Farm Life DIY)

3. Grillad zucchini och hummuswrap

Färska grönsaker grillas till perfektion och packas i detta friska Hummuswrap! Detta är det perfekta enkla, hälsosamma wrap -receptet!

4. Keto Club Lettuce Wrap

Detta Keto Club Lettuce Wrap är fylld med tjocka skivor skinka, bacon, ost, krispig sallad och saftiga tomater! Denna fyllande lunch är under 4 nettokolhydrater! (Recept av de bästa Keto -recepten)

5. Spicy Chicken Bacon Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

6. Keto BLT salladswrap

Letar du efter ett enkelt keto -lunchrecept? Dessa Keto BLT salladsinpackningar är naturligt låg i kolhydrater och perfekt för en grab and go keto -måltid! (Recept av de bästa Keto -recepten)

7. Italienska kycklingpapper

Prova dessa enkelt Italienska kycklingpapper laddad med grillad kyckling, sallad, paprika, tomater, parmesan och pigg italiensk dressing! Detta är ett enkelt, hälsosamt wrap -recept till lunch! (Recept av Easy Wrap Recipes)

8. Thai Chicken Collard Wraps

Dessa Keto Thai Chicken Collard Wraps är en fantastisk lågkolhydratomslag fylld med smak och har bara cirka 5 nettokolhydrater vardera! (Recept av Farm Life DIY)

9. Korv- och spenatfrukostomslag

Detta snabbt och enkelt Frukost burrito är laddad med spenat, korv, ägg och ost! (Recept av Easy Wrap Recipes)

10. Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap

Detta Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap är den perfekta snabba och enkla måltiden fylld med smak! (Recept av Easy Wrap Recipes)

11. California Turkey Club Wrap

California Turkey Club Wrap med kalkon, bacon, avokado, tomat och sallad. En hälsosam och utsökt balanserad lunch! (Recept av Tastes Lovely)

12. Sweet Potato Black Bean Lettuce Wraps

Rostad sötpotatis och kryddade svarta bönor rullas upp i smörsalladsblad för att skapa dessa fantastiska Sötpotatis och svarta bönsalladpapper. (Recept av She Likes Food)

13. Grekiska salladsinpackningar

Babyspenat, körsbärstomater, gurka, feta och oliver är bara några av godsakerna som packas i dessa Greek salladsinpackningar!

14. Buffalo Ranch Chicken Wraps

Pepparkryddad grillad kyckling kvävd i en buffelranchsås och toppad med dina favoritgrönsaker. Detta Buffalo Ranch Chicken Wrap är en vind att göra och passar utmärkt till lunch eller en lätt middag. (Recept av My Kitchen Craze)

15. Veggie Breakfast Wraps

Syltfylld med grönsaker, ägg och ost dessa Loaded Veggie Breakfast Wraps piska upp på några minuter och är perfekta för en on-the-go frukost! (Recept av hel och himmelsk ugn)

16. Bacon, skinka och äggplast

Detta Bacon, skinka och äggpapper med honungsdijonsås är en rejäl frukost som hela din familj kommer att älska!

17. Chipotle Ranch Chicken Wrap

Detta Light Chipotle Ranch Chicken Wrap är en enkel omslag med rotisserie kyckling, tomater, spenat, grön lök och en kryddig Chipotle grekisk yoghurtsås för en hälsosam lunch! (Recept av The Creative Bite)

18. Asiatiska BBQ Turkiet Sallad Wraps

Denna 25-minut Asiatisk BBQ Turkiet Sallad Wrap receptet gör den perfekta veckan lunch eller middag. Malad kalkon spetsas med grill- och hoison -såser, ingefära och vitlök. Skivad mandel och vitlökskål omrörs hela tiden och middagen är klar att serveras! (Recept av Melanie Makes)

19. Philly Cheesesteak Wraps

Dessa laddade Philly Cheesesteak Wraps är redo på bara 15 minuter och fyllda med smak! De passar utmärkt till lunch eller middag, och alla älskar dem!

20. Grekiska kyckling salladsinpackningar

En ny twist på min grekiska favoritsallad! Dessa Grekisk kyckling sallad sallad Wraps är låg på kolhydrater, hög i protein och perfekt för en lätt, färsk middag eller lunch på vardagar! (Recept av Recipe Runner)

21. Varma och kryddiga thailändska kycklingpapper

Dessa Hot & amp; kryddig thai kyckling wraps är den perfekta snabbmiddagen eller lunchen! Fylld med en kryddig thailändsk slaw, grillad kyckling, pepparost och drizzled med en beroendeframkallande Sriracha -honung -aioli! (Recept av With Salt and Wit)

22. BLTA Wrap

Trött på tråkiga luncher? Du MÅSTE kasta en lätt BLTA -omslag i matlådan! Vad kan vara bättre än en bacon, sallad, tomat och avokado med en krämig dressing? (Recept av Yummy Healthy Easy)

23. Buffalo Chicken Wrap

Detta Buffalo Chicken Wrap är gjord på kyckling tillagad i buffelsås, gräddost och grönsaker. Åh, och glöm inte den hemlagade ranchdressingen. (Recept av Will Cook för leenden)

24. Söta och sura salladsinpackningar

En frisk takeout makeover! Smala söta och sura räksalladpapper är fulla av asiatiska smaker, lättare och redo snabbare än du kan kalla ta ut! (Recept av With Salt and Wit)

25. Koreanska nötköttssallader

En enkel och lätt långsam spis Koreanska nötköttssallader recept med bara 7 ingredienser! Servera i salladsinpackningar för en lätt och fräsch middag. (Recept av Sweet Peas and Saffron)

26. Curry Chicken Salad Wrap

Om du får eeked av majonnäs, så är detta Curry Chicken Salad Wrap till dig. Istället för majonnäs görs den med fettfri grekisk yoghurt. Yoghurten passar underbart med currysmaken, och det är också mindre kalorier. (Recept av Tastes Lovely)

27. Hummusomslag

Friterade sparris, babyspenat, pepparrädisor och hummus laddas i tortillainpackningar innan du drizzles med en majssås! Dessa Vårhummusomslag kommer garanterat att bli en hit! (Recept av She Likes Food)